nie dziala

[...] przyzwyczaja i na prawdę potrafi ciągnąć na zaskakująco małej ilości jedzenia. Sama potrafiłam funkcjonować i trenować na warzywach i suchym kuraku i trzymać wagę, bo mi się nie chciało kalorii liczyć i nie miałam apetytu. Szkoda, że potem efekty treningów są kiepskie. No i potem jak się trzeba dociąć, to jest mogiła, bo normalna redukcja już nie [...]

W/g większości ludzi zajmujących się odchudzaniem, obcięcie kcal jest ostatnią rzeczą jaką powinieneś zrobić przed: -zwiększeniem aktywności fizycznej (o ile to możliwe) -rotacją BTW Najpierw spróbuj zwiększyć aktywność, potem jeśli nie działa kombinuj z BTW i dopiero potem obetnij kcal, z drugiej strony u mnie pomogło nafaszerowanie się węglami [...]

Jeśli trenujemy odpowiednio ciężko i intensywność naszego treningu nie pozostawia życzeń, regeneracja jest na wysokim poziomie, a mimo to nie notujemy progresu, to znak, że trzeba koniecznie zainteresować się kwestią diety.Osoby, których poziom kreatyny w organizmie jest na wysokim poziomie, nie będą odczuwać działania z jej dodatkowej podaży [...]

Wiem Wiem Remik że to żarcie w proszku ale wiesz... jestem na utrzymaniu rodziców i czasem ciężko kaskę wyprosić na tą pierś itd... o to mi właśnie chodzi że jak będę miał taka sytuację że nie będę miał co jeść to wtedy neistety prochy ruszę.. Mam jeszcze pytanie. Słyszałem że Białko nie działa pozytywnie na wchłanianie kreatyny. Może gainer z [...]

Kreatyna nie działa doraźnie więc nie wiem jaki jest sens brania CM3 tylko po siłce to raz. Dwa W trakcie gry w piłkę nożną z własnego doświadczenia Ci powiem, że BCAA się przydaje. Tylko nie takie małe dawki. Daj tam z 20g prochu i podczas gry możesz lajtowo popijać. I potem jak już wolisz. Możesz np. potem w trakcie siłki wrzucić. I tak jak [...]

u mnie tez nie dziala

Na opakowaniu piszę, że należy ja przyjmować na pusty żołądek. Może nie działa na ciebie bo nie stosujesz się do zaleceń producenta. A tymi dawkami nie przesadzajcie, lepiej pokombinuj z dieta.

NIe wierzę że 20 kapsułek na Ciebie nie działa, jednorazowo taka dawka to i tak dużo za duża. Na pusty żołądek lepiej, bo szybciej sie wchłonie .

nie dziala dobrze, robi wiele zlego, kota wczoraj bym zamordowal, konutzje prawie zlapal...bo ciagle czegos malo...dobrze, ze z panną sie wczoraj nie widzialem i to wszystko przez Ciebie MIetus, zes mnie zainspirowal testem swoim

aol nie działa cudów nie ma

No moim zdaniem to ten pas nie działa.Wypacacie z siebie tylko wodę którą i tak uzupełnicie po treningu.Myśle ze nie wpływa aż tak na spalanie tłuszczu i wogóle nie ma sensu go kupować i męczyć sie z nim na treningu.

To tak nie działa że jesz tłuszcz i to się odkłada, mozesz mieś mało tłsuzczy ale za to nadmiar węgli, przesadzisz z kaloriami i to Ci się odłoży, tłuszcz jako tako spożyty się nie odkłąda jako tłuszcz w organizmie. masz ok 2g na kg masy ciała wg mnie troszkę za dużo. kalorie kaloriami ale słabo to wyglada, naprawdę jesz ziemniaki polane oliwą ? [...]

[...] A2A, juz sam ten fakt dowodzi jej pobudzającego dzialania - i powszechnosci tego zjawiska (kazdy posiada receptory adenozynowe, nawet mysz). Wytlumacz na kogo kofeina nie dziala pobudzająco i dlczego, pomijajac czynnik zwiększonej, nabytej w wyniku namietnego jej stosowania tolerancji? Co do Twoich oczekiwać - to uwierz, ze w necie jest [...]

Niestety to nie działa tak, że więcej = lepiej. Raczej w druga stronę. Plan się nada A o co dokładnie wam chodzi z tym, że więcej nie równa się lepiej. To, że mam zamiar aż 6 razy na siłkę chodzić (w ciągu ferii, czyli 2 tygodni), to za dużo czy jak - bo naprawdę nie wiem:D?

Szczerze-nie masz pojęcia o suplementacji, odżywianiu pewnie też, o treningu na 99% również. Moja rada-nie kupuj nic-po co masz być kolejną osobą bez podstaw kupującą tonę suplementów, mówiącą, że nic nie działa.

[...] kombinowac z wielkim bolem ta 100 to lepiej olej na razie te spalacze... jak masz diete to ja trzymaj i cwicz... najwyzej zamiast 6tyg. redukcji zrob 8 tyg. Jezeli nigdy nie trzymales diety, to jak ja bedziesz trzymal powinno byc oki. jezeli masz %bf <13-14% to wtedy, przy dobrze dopracowanej diecie mozesz stosowac spalacze. TSE [...]

Jak w przerwie stosujesz vasobolan, to się nie dziw że na cyklu white flood czy so-xplode nie działa, od pomperów trzeba odpocząć. Bez kreatyny masz http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-22 18:02:52

a diete masz? tse to slaby spalacz... ale nie oznacza tez, ze jezeli nic nie czujesz, ze nie dziala.

coz mozecie mnie brac za pajaca.W kazdym razie nic mu to wino nie dalo bo jak pisalem wyzej mam go na gg i rozmawialem o tym.A po 3 tygodniach cos powinno sie juz ruszyc. Zadnego zamentu tez nie sieje jezeli chodzi o eap, ogolnie sram na undery.Jak komus nie dziala to pisze jak jest po**** mam kłamac?

[...] umiarkowanej intensywności bazujący na długotrwałym wysiłku tlenowym, gdzie HRmax mieści się w przedziałach 130-140 uderzeń serca na minutę. Słowo aeroby używane jest zamiennie ze słowem cardio. Niektóre osoby jednak zaliczają cardio jako wysiłek o nieco większej intensywności. W obecnych kanonach kulturystycznych, na aeroby patrzy się nieco [...]